– СКАЗКА НИНЫ СУМИРЭ–
– ПРО ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНУЮ УСТАЛОСТЬ –
Жила-была на свете Женщина, которая в один волшебный день почувствовала себя очень и очень уставшей.
Именно сегодня она «случайным» образом, совершенно «вдруг», узнала, что в ее городе открылась «Клиника для очень и очень усталых». Она, как говорят, творит настоящие чудеса.
Решила очень уставшая Женщина проверить на деле услышанное и отправилась в это сказочное место.
Слава Богу, очереди не было, наша героиня и так слишком устала, чтобы долго ждать помощи.
Первым кабинетом, в который она вошла, был кабинет Диагностики. Здесь определяли разновидность усталости, ее имя.
В результате небольшого тестирования выяснилось, что у нашей героини наблюдается резкий упадок сил, не менее резкие всплески раздражительности, а также рассеянность, апатия, снижена возможность сосредоточиться, что-то запомнить и усвоить.
Диагноз был таков: интеллектуальная усталость. И что теперь с этим делать? Ей предложили совершить небольшую, но очень увлекательную экскурсию по терапевтическим кабинетам. Что ж, это и полезно, и познавательно!
Для начала она зашла в «Зал Движений». Инструктор ей объяснил: для того чтобы интеллектуально отдохнуть, порою достаточно сменить умственную деятельность на физическую. А и действительно: вдоволь напрыгавшись, набегавшись, наигравшись, назанимавшись различными упражнениями, наша героиня почувствовала себя гораздо лучше. Но на этом не стоит останавливаться: вдруг ей другие методики восстановления интеллектуальных сил тоже подойдут? Лучше уж со всеми разом ознакомиться.
Поэтому она решительно вошла в «Зал для медитаций», где наставник поведал следующее: в нас, в каждом, есть «Я-чувствующий», «Я-действующий» и «Я-думающий». Так вот, интеллектуальная усталость — это когда в человеке слишком много и долго был задействован «Я-думающий». Сменив фокус своего внимания на остальные части, мы даем возможность передохнуть нашей уставшей, истощенной. Наша героиня уже достаточно подействовала в «Зале Движений», теперь пришло время попробовать себя в чувствах в Зале для испытания различных Состояний: приятных, восстанавливающих, исцеляющих, ресурсных, наполняющих силой и вдохновением. Стоит лишь принять удобную позу, расслабиться и выбрать то состояние, которое хочешь ощутить: легкости, благодарности, полета души, открытого сердца, успешности, здоровья, состояние любящей и любимой, нежности, покоя, состояние Внутреннего Ребенка… Так чудесно наполнить свою чувственную часть такими вот волшебными переживаниями…
Следующим по списку был «Зал разгрузки». Преподаватель раздала всем красивые блокноты и ручки и попросила минут 15-20 выписывать все пришедшие на ум мысли, размышления, навязчивые идеи, то есть разгрузить свой мозг. Оказывается, очень полезно ежедневно вести дневник!
После этого она вошла в «Зал Планирования», где ее инструктором был приветливый программист, который создал для нее специальный сайт для ее списка ежедневных дел, первостепенных и необязательных. Таким образом в ее жизнь пришел порядок, который очень помог ее интеллектуальным силам, ведь они ранее держали это все в памяти, а держать в памяти нужно было очень много всего, оттого возникало довольно сильное напряжение, что приводило к суете и стрессу.
С интересом она посетила «Зал для подбора диет», где ей популярно объяснили полезность информационных «разгрузочных дней», ограничений себя в сложной, насыщенной или не нужной информации, а также информации в слишком большом количестве. Ясно, идем дальше. В…
...столовую, где для нее приготовили специальный информационный обед, индивидуально, в ее вкусе, в виде легких фильмов, книг, песен и просто волшебной музыки. Она замечательно отдохнула!
Немало удивил ее «Кабинет Переваривания Информации». Оказалось, для того чтобы ее усвоить, важны размышления о прочитанном, увиденном или услышанном, пересказ и самое лучшее — практика, претворение в жизнь того, что узнала. Ведь то, что лежит грузом теоретического, постепенно превращается в токсичную информацию, в интеллектуальные «жиры». Начинается интоксикация с весьма неприятными симптомами: частые головные боли, раздражительность, сложность восприятия и так далее.
Ну и напоследок она заглянула в «Кабинет Профилактики», где обаятельная и очень добрая медсестра заботливо ей рассказала о важности осознанного вопроса: перед тем, как что-то читать, смотреть, слушать, нужно спросить себя— зачем мне это надо, это актуально, это полезно, это важно? А также она узнала о необходимости начать отдыхать при первых же признаках интеллектуальной усталости, не доводя себя до крайней степени умственного истощения.
Так в этот волшебный день героиня нашей истории хорошенько отдохнула, восстановила силы своего интеллекта и стала еще счастливей.
© Нина Сумирэ
С 💚 Ваш #Эгоресурс #экологиядуши #психология #статьи #сказки
